Matkiakseni Henriikkaa, haluan tällä kertaa kertoa teille
lyhyesti Zumba-tuntien hyvistä vaikutuksista, ja hehkuttaa, miksi juuri tätä
tuntia kannattaa tulla testaamaan.
Mikä Zumba?
Zumba on latinalaistanssien innoittama fitnesstanssitunti.
Tunnilla pääset nauttimaan erilaisista tanssimuodoista kuten mm. merengue,
cumbia, reggaeton, salsa, hiphop, rumba, mambo, calypso, salsaton ja flamenco.
Miksi Zumba?
Jokainen Zumba-ohjaaja saa muodostaa tuntinsa omannäköiseksi
ja keksiä koreografiat joko itse tai napata ne suoraan Zumba Fitnessin
tuottamasta materiaalista. Tällä tavoin asiakkaat saavat monipuolisuutta ja
vaihtelevuutta kokeilemalla eri ohjaajien tunteja. Tunnilla pidetään hauskaa,
hikoillaan ja kunto kasvaa huomaamatta. Ohessa kehittyvät myös kehonhallinta,
koordinaatio- ja tasapainokyky.
Kenelle Zumba?
Zumba sopii kaikille ikään ja kokoon katsomatta. Tunnin
tarkoituksena on jättää aivot narikkaan ja antaa musiikin viedä mennessään.
Tunnille ovat tervetulleita aloittelijat sekä vanhat konkarit.
Missä Zumba?
Zumbaa pääset kokeilemaan Liikuntakeskus Leidissä keskiviikkoisin
klo 18.30.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti