Ensi kosketukseni Les Millsin
BodyCombatiin oli joskus vuosituhannen vaihteen tienoilla Tukholmassa
jossakin jumppapeppujen kokoontumisessa, SAFE:ssa tai Nikessa. Ja
ihan vahingossa: Funky dance -tunnille olin menossa, Combatiin
päädyin. Jumppatunti, jolla treenattiin nyrkkeilyä, karatea,
taekwondoa, tai chita, muay thaita, ilman vastustajaa, energisen
musiikin tahdissa. Wau! Vähän toista kuin Funky dance, oletan, mutta
hauskaa oli - ja hiki!
Peruskoulutuksen kävin jokusen vuoden
myöhemmin. Aloitin ohjelmasta 14 tai 15, kun videomateriaali vielä
oli VHS:llä! Sittemmin sali ja mielenkiinnon kohteet vaihtuivat,
enkä ole moneen moneen vuoteen ollut taistelemassa. Vieläköhän
osaisin...?
Kyselin leidiläisiltä, miksi BodyCombat-tunnilla
käydään:
- koko kropan jumppa
- niska-hartiaseudun verenkierto
vilkastuu
- tunnin aikana tehdään yli 1000
vatsalihasrutistusta.
- lanneranka saa kiertoa.
- voi purkaa patoutumiaan :)
- hauskaa ja erilaista.
Les Millsin sivuilta voit lukea
Combatin tuotekuvauksen.
Miksi Sinä käyt Combatissa?
- Henriikka
Combat on ainut tuntemani ryhmäliikuntamuoto, jossa aerobinen (ja anaerobinen!) harjoitus yhdistyy täysillä tehtyyn lihastyöhön. Kaikki on tehtävä sata lasissa, koko ajan! Pääkin tulee taisteltua kerralla kuntoon, kun voi mielessään kohdata pahimmat pelkonsa ja mäiskiä kaikkia oman elämän näkymättömiä vihollisia. Endorfiinipiikki on tunnin jälkeen huipussaan ja elämä tuntuu olevan taas hallinnassa.
VastaaPoista