Aloitan alusta. Minusta tuli
ryhmäliikunnanohjaaja, kun kotoa opiskelemaan muutettuani vanhemmat
eivät enää maksaneet tanssikoulun lukukausimaksuja. Hoksasin, että
kas, tuossapa oiva iltaduuni liikkumaan tottuneelle opiskelijalle.
Hankin oppini ja rikkaita kokemuksia maineikkaassa urheiluseurassa.
Jumppatunnit ovat siten koko
aikuisikäni määritelleet, mitä ja miten liikun. Säännöllisen
epäsäännöllinen lenkkeily astuu kuvaan, kun tiet sulavat.
Jossain kohtaa kävin ahkerasti muiden jumpissa. Muuten
lajivalikoimani on suppea. Opiskelijalle 10 tuntia ohjausta viikossa
oli vielä oikein mukava setti, mutta työelämään siirryttyäni
oli tunteja pakko vähentää. Tällä hetkellä elämäntilanteeni
sallii yhden arki-illan. Niinpä tuolle illalle on osunut oikea ”älä
kokeile tätä kotona” -yhdistelmä: Zumba(R) ja BodyStepTM, kaksi
tuntia parisataa lasissa. Seuraavana aamuna olisi aikaa huhkia
salilla, mutta koska jalat ja koko keho ovat väsynyttä hyytelöä,
olenkin tyytynyt vain kävelylenkkiin ennen töihinlähtöä.
Viikonloppuisin onneksi on mahdollisuus treenailla. Kuntoilun
kannalta ei siis mikään ihannetilanne.
Nyt kaipailenkin teiltä, rakkaat
lukijat ja intohimoiset liikkujat, vinkkejä, miten nuo viikonloput
ja sen yhden arkiaamun käytän! Miten sinä liikut, kun aikaa ei liiemmin ole?
Kehoni on temppelini ja haluan
huoltaa sitä hyvin.
- Henriikka
Suosittelen juoksun harrastamista myös talvella, itse siirryin talvijuoksemiseen tänä talvena ja olen hyvin pärjännyt ihan "kesälenkkareilla". Juoksu on hyvä laji, kun voi lähteä harrastamaan heti kotiovelta, ei ole kellonaikaan sidottua, tulee oltua ulkona ja saa pään nollattua hyvin :-)
VastaaPoistaKiitos rohkaisusta talvijuoksuun! Jotenkin aina ajattelee, että pitää olla Icebugit, viimeisen päälle tekniset vaatteet ja muut sälät... ehkä vähempikin välineurheilu riittäisi.
Poista- Henriikka